5 σύντομες ερωτήσεις. Στο τέλος βλέπεις το πρωτόκολλο που ταιριάζει στον στόχο σου.
1. Ποιος είναι ο βασικός σου στόχος;
2. Πόσο καιρό έχεις να γυμναστείς συστηματικά;
3. Τι σε απασχολεί περισσότερο στο σώμα σου σήμερα;
4. Πόσο χρόνο μπορείς να αφιερώνεις την εβδομάδα;
5. Ποια περιοχή σε βολεύει;
