Τρία πρωτόκολλα.
Ένας στόχος: ο καλύτερος εαυτός σου.
Κάθε πρόγραμμα Need4Fit συνδυάζει προπόνηση EMS, διατροφική καθοδήγηση και παρακολούθηση. Το ποιο σου ταιριάζει το επιλέγουμε μαζί — με βάση τον στόχο, το σημείο εκκίνησης και την καθημερινότητά σου.
Metavasis
Ολική μεταμόρφωση σώματος — με κύριο στόχο το αδυνάτισμα
- Εξειδικευμένο πρωτόκολλο EMS απώλειας λίπους
- Δομημένο ασκησιολόγιο
- Πλήρες διατροφικό πλάνο
- Τακτικά check-ins & μετρήσεις
Anaplasis
Αποσυμφόρηση — κατακράτηση υγρών & εικόνα κυτταρίτιδας
- Πρωτόκολλο EMS κυκλοφορίας & τόνωσης
- Στοχευμένο ασκησιολόγιο κάτω άκρων
- Διατροφικό πλάνο αποσυμφόρησης
- Τεχνολογίες σώματος συνδυαστικά
Dynamis
Ενδυνάμωση & σύσφιξη — δυνατό, σφιχτό σώμα
- Πρωτόκολλο EMS μυϊκής ενδυνάμωσης
- Ασκησιολόγιο δύναμης
- Διατροφικό πλάνο για χτίσιμο μυός
Απάντησε σε 5 ερωτήσεις.
Το quiz σού προτείνει το πρωτόκολλο που ταιριάζει στον στόχο σου — και το κοντινότερό σου σημείο για να ξεκινήσεις.
Το πλάνο σου παρουσιάζεται στο studio — προσαρμοσμένο σε εσένα.
Η Δοκιμαστική Συνεδρία περιλαμβάνει αξιολόγηση στόχων, μέτρηση σύστασης σώματος και μία πλήρη συνεδρία EMS. Στο τέλος, ο προπονητής σού προτείνει το πρόγραμμα και το πλάνο που σου ταιριάζει — με πλήρη εικόνα, όχι στα τυφλά.
Αξιολόγηση & μέτρηση
Στόχοι, ιστορικό, μέτρηση σύστασης σώματος — το σημείο εκκίνησής σου, με αριθμούς.
Πρώτη συνεδρία EMS
Ζεις την εμπειρία στην πράξη, με ένταση προσαρμοσμένη σε εσένα.
Προσωπική πρόταση
Ο προπονητής σού παρουσιάζει το πρωτόκολλο και το πλάνο που ταιριάζει στον στόχο σου.