EMS στην άνεση του σπιτιού σου.
Καθοδήγηση από εξειδικευμένο coach.
Προπόνηση 20 λεπτών, όπου κι αν βρίσκεσαι. Ξεκίνα με ό,τι έχεις — ή με τη δική σου συσκευή EMS.
Μέθοδος
Δομημένο σύστημα φτιαγμένο για τη ζωή σου — όχι generic πρόγραμμα.
Τεχνολογία
Εξοπλισμός που σου προτείνουμε και σε εκπαιδεύουμε να χρησιμοποιείς.
Συνέπεια
Δουλεύουμε το γιατί κολλάς — όχι μόνο το τι κάνεις.
Δεν σου λείπει η πληροφορία.
Σου λείπει το σύστημα.
Ο μέσος 45άρης επαγγελματίας έχει διαβάσει τα πάντα. Το θέμα δεν είναι η γνώση — είναι ο χρόνος, η σειρά και η συνέπεια.
- Generic προγράμματα που δεν χωράνε στο πρόγραμμά σου
- Διατροφή που κρατάει 2 βδομάδες και μετά σταματά
- Εξοπλισμό που αγοράζεις και δεν ξέρεις να χρησιμοποιείς
- Κίνητρο που εξαρτάται από το πώς ξύπνησες
- Πλάνο χτισμένο πάνω στη δική σου καθημερινότητα
- Καθοδήγηση διατροφής μέσα στο πλάνο σου
- Σωστός εξοπλισμός + εκπαίδευση να τον αξιοποιείς
- Εβδομαδιαία λογοδοσία, ώστε να μη βασίζεσαι στη θέληση
Ήμουν ακριβώς εκεί που είσαι τώρα.
Θανάσης — μηχανικός ανάλυσης & επεξεργασίας δεδομένων, με πτυχίο Πληροφορικής ΑΣΟΕΕ και μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην Ανάλυση & Επεξεργασία Δεδομένων. Για 15 χρόνια δούλευα ως σύμβουλος επιχειρήσεων και στέλεχος πολυεθνικών — ο άνθρωπος που έλυνε σύνθετα προβλήματα για εταιρείες, και ταυτόχρονα ο επαγγελματίας που, μέσα στον φόρτο, είχε αφήσει τη φυσική του κατάσταση τελευταία προτεραιότητα.
Όταν αποφάσισα να το αλλάξω, αντιμετώπισα το σώμα μου όπως κάθε σύνθετο πρόβλημα στη δουλειά μου: με μετρήσεις, δομή και επανάληψη. Έχτισα ένα σύστημα ρεαλιστικό, σχεδιασμένο για ανθρώπους με απαιτητική καθημερινότητα — και λειτούργησε. Δεν σου πουλάω motivation· το motivation τελειώνει. Σου δίνω σύστημα, δεδομένα και καθοδήγηση που δουλεύουν και τις μέρες που δεν έχεις όρεξη.
- Personal Trainer από το 2020 — πιστοποίηση Personal & Weight Trainer (AF Studies), EQF Level 4
- Αποκλειστικός αντιπρόσωπος Wiemspro Ελλάδας & Κύπρου (EMS)
- Σύμβουλος ευεξίας — EFT & PSYCH-K (coaching συνέπειας)
Τρεις τρόποι να ξεκινήσεις
Από τον πιο απλό μέχρι το πλήρες σύστημα.
Κοινότητα
Για αυτόνομους που θέλουν δομή και πλαίσιο.
- Πρόγραμμα προπόνησης με ό,τι έχεις διαθέσιμο
- Οδηγός διατροφής
- Κλειστή κοινότητα
- Μηνιαία ομαδική κλήση
Ιδρυτική τιμή — τα πρώτα 20 μέλη κλειδώνουν 29€/μήνα για όσο μένουν μέλη. Ζήτησέ μας τον κωδικό.
VIP
Για όσους θέλουν προσωπική καθοδήγηση.
- Προσωπικός coach
- Εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης & διατροφής
- Εβδομαδιαίο check-in
- Απάντηση σε μηνύματα εντός 24 ωρών
Home Studio
Το πλήρες σύστημα, στο σπίτι σου.
- Συσκευή EMS Wiemspro στο σπίτι σου
- Όλα όσα περιλαμβάνει το VIP
- Εκπαίδευση χρήσης & πρωτόκολλο προπόνησης
- Ευέλικτη χρηματοδότηση έως 36 δόσεις
Διατίθεται μόνο κατόπιν δωρεάν αξιολόγησης — τιμές και χρηματοδότηση συζητούνται εκεί.
Τρία βήματα
01 Αξιολόγηση
Μιλάμε για το πού είσαι, πού θες να φτάσεις και τι σε έχει σταματήσει μέχρι τώρα.
02 Μέθοδος
Στήνουμε σύστημα φτιαγμένο για τη δική σου καθημερινότητα — ρεαλιστικό, όχι ιδανικό.
03 Συνέπεια
Σε στηρίζουμε να το κρατήσεις, ώσπου να μη χρειάζεσαι πια στήριξη.
«Όλοι σου λένε τι να κάνεις. Εμείς σου μαθαίνουμε πώς να το κάνεις μόνος σου — και διορθώνουμε το γιατί δεν είσαι συνεπής.»
Ό,τι θες να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
Χρειάζομαι εξοπλισμό για να ξεκινήσω;
Όχι — ξεκινάς με ό,τι έχεις διαθέσιμο. Ο εξοπλισμός EMS προτείνεται μόνο όταν και εφόσον ταιριάζει στο πλάνο σου.
Πόσο χρόνο χρειάζομαι την εβδομάδα;
Ο πυρήνας είναι συνεδρίες 20 λεπτών — το πλάνο χτίζεται πάνω στον χρόνο που πραγματικά έχεις.
Τι είναι το EMS και τι κάνει;
Η ηλεκτρομυοδιέγερση ενισχύει κάθε κίνηση ενεργοποιώντας ταυτόχρονα τις μεγάλες μυϊκές ομάδες — περισσότερη δουλειά σε λιγότερο χρόνο.
Είναι ασφαλές το EMS;
Με σωστή εκπαίδευση και καθοδήγηση, ναι — έχει όμως αντενδείξεις και προϋποθέτει έλεγχο πριν την έναρξη. Γι' αυτό όλα ξεκινούν από την αξιολόγηση.
Μπορώ να πληρώσω τον εξοπλισμό σε δόσεις;
Ναι — το Home Studio προσφέρεται με ευέλικτη χρηματοδότηση έως 36 δόσεις. Οι επιλογές συζητούνται στην αξιολόγηση.
Τι γίνεται στη δωρεάν αξιολόγηση;
Μια σύντομη online κουβέντα (~30') για στόχους, καθημερινότητα και σημείο εκκίνησης — και για το αν η μέθοδος είναι σωστή για σένα. Χωρίς δέσμευση.
Ας δούμε αν ταιριάζουμε.
Μια σύντομη, δωρεάν αξιολόγηση. Χωρίς πίεση — απλώς να καταλάβουμε αν η μέθοδος είναι σωστή για σένα. Διάρκεια ~30 λεπτά · Online · Χωρίς δέσμευση.
Κλείσε τη Δωρεάν Αξιολόγηση →Ή πάρε μας τηλέφωνο: 694 787 3254
Need4Fit Online · Καθοδήγηση προπόνησης και διατροφής. Τα αποτελέσματα εξαρτώνται από την ατομική συνέπεια και προσπάθεια. Η χρήση συσκευών EMS έχει αντενδείξεις και προϋποθέτει έλεγχο πριν την έναρξη.